Mental stark im Lockdown

Wie beeinflusst das Mindset, also die eigene Denkweise, Einstellung, Haltung, und Mentalität den Umgang mit persönlichen und allgemeinen Einschränkungen? Für die mentale Stärke in Lockdown und Quarantäne in Zeiten von Covid-19 wurde ich als Mentalist, Mutmacher und Experte für nonverbale Kommunikation z.B. vom Nachrichtenportal MERKUR.de interviewt. Auch viele andere Medien haben mich zu diesem so wichtigen Thema befragt. Eine Zusammenfassung meiner Tipps ist in der Rubrik „Mentale Gesundheit“ erschienen. Sie können den Artikel „Psychisch fit durch die Corona-Zeit: 5 Tipps für mentale Stärke“ hier online nachlesen.

Mentale Stärke ist ein übergeordneter Begriff für viele einzelne positive Eigenschaften, die Menschen helfen, mit schwierigen Situationen umzugehen. Das bedeutet, je mehr diese verschiedenen, einzelnen Eigenschaften vorliegen, umso mental stärker ist ein Mensch. Ein guter und gesunder „Mix“ dieser Eigenschaften ist hier Voraussetzung.

Die Fähigkeit für „mentale Stärke“ ist:

sich unabhängig in seinem optimalen Leistungszustand bewegen zu können
knifflige Situationen richtig einzuschätzen und zu meistern
für sich bessere Entscheidungen zu treffen
Stresssituation zu beherrschen und den Überblick zu bewahren
Probleme zu erkennen und schnell zu lösen

Was macht mental starke Menschen aus?

Mentale Stärke heißt, aus Fehlern lernen, anstatt das Negative in den Fehler zu sehen. Das Ziel im Focus zu haben auch in schwierigen Zeiten. Dies hat mit eigener Disziplin, mit dem eigenen Willen und der Selbstbeherrschung zu tun. Selbstbewusstsein ist Voraussetzung und Offenheit für neues.

Führen Sie sich bei aller verständlichen Lockdown-Müdigkeit immer eines vor Augen: Ihre innere Einstellung hat großen Einfluss darauf, wie sehr eine schwierige Situation Sie belastet, bedrückt und ausbremst.

Denken Sie positiv

Denken Sie absolut positiv und achten Sie auf sich und Ihre Mitmenschen und bleiben Sie, nicht nur mental, gesund!

Jakob Lipp

Jakob Lipp ist Experte für nonverbale Kommunikation. Als Keynote Speaker und Mutmacher motiviert und begeistert er mit interaktiven Impulsvorträgen Führungskräfte und Unternehmen. Seine Mission: Menschen für den Change, für den Wandel zu ermutigen und Veränderungen aktiv zu gestalten.

Seit über 20 Jahren steht er als Motivator auf internationalen Bühnen und überzeugt mit praxisnahen Impulsen zur Transformation.

– Erfahrung von über 1.000 exklusive Veranstaltungen, Kongresse, Tagungen und Events

– Referent in Instituten und Hochschulen in der DACH-Region

– Buchautur von den Bestsellern „Kommunikative Kompetenz“ und „Alles auf Veränderung“ (beide erschienen im Campus Verlag, Frankfurt/New York)

– 2023: Nominiert zum Speaker des Jahres, Kategorie: Erfolg

Werdegang und Erfahrung
Jakob Lipp begann seine Karriere mit einem ungewöhnlichen Background: als Mentalist mit psychologischem Feingefühl. Dieses Verständnis für Wahrnehmung, Kommunikation und Wirkung überführte er mit der Zeit in die Welt der Wirtschaft.

Heute ist er gefragter Redner und Referent für Leadership-Themen, Change-Management und unternehmerischen Mut. Als Buchautor und Motivator auf Führungsebene bringt er neue Perspektiven dorthin, wo sie wirklich gebraucht werden – in die Köpfe der Entscheider:innen.